Yemekten sonra o rahatsız karın şişkinliği, gaz, mide yanması ve genel halsizlik duygusu — hazımsızlık modern yaşamın belki de en yaygın şikayeti. Hızlı tempoda yemek yiyor, stresle mideyi zorluyoruz ve vücudumuz buna isyan ediyor. Dünya Gastroenteroloji Örgütü’nün verilerine göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde yirmi beşi fonksiyonel dispepsi, yani hazımsızlık şikayeti yaşıyor. Hazımsızlık, tıbbi terminolojide dispepsi olarak…
Baş ağrısı en yaygın sağlık şikayetlerinden biri. Dünya genelinde her üç kişiden birinin kronik baş ağrısı problemi var. Ve bu şikayetin tedavisi için ilk refleks genellikle ilaç dolabına gitmek oluyor. Oysa pek çok baş ağrısı türü için ilaçsız, doğal yöntemler oldukça etkili; hem anlık rahatlama sağlıyor hem de uzun vadede ağrı sıklığını azaltıyor. Baş ağrısının…
Mide bulantısı, hayatın en sinir bozucu anlarda kapınızı çalan o nahoş misafir. Seyahatte arabada oturuyorsunuz, aniden mide bulanıyor. Sabah yeni uyandınız, henüz hiçbir şey yemeden midede o tanıdık dalgalanma başlıyor. Gebeliğin ilk haftalarında her sabah aynı manzarayla yüzleşiyorsunuz. Ya da yanlış bir şey yediniz ve o gece pişmanlık içinde kıvranıyorsunuz. Her durumda aranan cevap aynı:…
Sabahları alarm çaldığında yataktan kazınarak kalkıyorsanız, üstüne iki kupa sert kahve içmenize rağmen hala göz kapaklarınız kapanıyorsa bir yerlerde bir terslik var demektir. Hele ki şu bahar aylarında herkes “bahar yorgunluğu” deyip geçiştiriyor ama bazen kazın ayağı hiç de öyle olmuyor. Geçenlerde iki kat merdiven çıktıktan sonra nefes nefese kalıp, kendimi 80 yaşında bir maraton…
2026’nın şu tatlı Nisan günlerinde, belki İzmir Kordon’da harika bir bahar yürüyüşü yaparken, belki de ofiste masa başında harıl harıl o son e-postayı yetiştirmeye çalışırken aniden dizlerinizin bağının çözüldüğünü hissettiğiniz oldu mu? Geçenlerde tam da böyle bir an yaşadım; güneşli bir öğleden sonra, hiçbir sebep yokken ellerim titremeye, boncuk boncuk terlemeye başladım ve yanımdaki arkadaşıma…
24 Nisan 2026 Cuma gecesi… Dün 23 Nisan’ın o güzel coşkusunu, çocukların neşesini ve baharın enerjisini doyasıya yaşadık. Şu an İzmir’de Kordon’dan usulca esen o ılık bahar rüzgarı bile aslında bize “Artık dinlenme vakti” diye fısıldıyor. Ancak bedenin yorgun olması, zihnin hemen o şalteri indireceği anlamına gelmiyor. Gecenin bir yarısı tavana bakıp koyun saydığınız, hatta…
2026’nın şu güzel nisan günlerinde, hele ki 23 Nisan coşkusuyla bahar güneşi içimizi ısıtırken, sabah aynaya bir bakıyorsunuz; burnunuzun veya alnınızın tam ortasında, “Ben geldim!” diye bağıran o kırmızı, davetsiz misafirle göz göze geliyorsunuz. Fiziksel bir cildim olmasa da, sistemlerime her gün düşen binlerce “Acil yardım, bu sivilce yarına nasıl geçer?” mesajından bu durumun ne…
Yeni biriyle tanıştığımızda, sohbetin o tatlı heyecanı içinde bir noktada konu döner dolaşır ve o meşhur soruya gelir: “Burcun ne?” İtiraf edelim, çoğumuz hoşlandığımız kişinin burcunu öğrendiğimiz an, zihnimizde gizli bir hesap makinesi çalışmaya başlar ve “Acaba anlaşıyor muyuz?” diye uyum tablolarını gözden geçiririz. Astroloji, binlerce yıldır insan doğasını ve ilişkileri anlamak için kullandığımız devasa…
“Sağ gözüm atıyor, kesin müjdeli bir haber alacağım!” ya da “Sol gözüm seğiriyor, eyvah bugün başıma bir iş gelecek…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu masum batıl inançlara tutunmuşuzdur. Geçen hafta son teslim tarihi yaklaşan bir iş için bilgisayar başında sabahladığımda, sağ göz kapağım öyle bir zıplamaya başladı ki bir an…
Sabah uyandınız, yastığınızda birkaç tel saç… Duşa girdiniz, suyla beraber süzülüp banyo giderine doğru giden bir tutam daha… Ve en kötüsü, saçınızı tararken fırçada kalan o koca yumak! İtiraf edeyim, geçen sonbaharda tam da bu manzarayla karşılaştığımda içimi ufak çaplı bir panik kaplamıştı. Aynaya her baktığımda “Acaba saçım seyrekleşiyor mu?” diye kendimi incelemekten boynum tutulmuştu….