Kapat
Klimasiz Olarak Serinlenme Yontemleri Nelerdir
Sağlık ve Yaşam 50 0

Klimasız Olarak Serinlenme Yöntemleri Nelerdir?

Yaz ayının iyiden iyiye kendini hissettirdiği şu günlerde, serinlemek isteyenler hemen klimalara sarılıyor. Fakat klimalarında serinletmesinin yanında olumsuz taraflarının olduğunu herkes tarafından biliniyor. Peki, klimasız olarak bu yaz sıcaklarında serinlemek mümkün müdür? Sizler için araştırdık bakalım neler ortaya çıkmış.

Klimasiz Olarak Serinlenme Yontemleri Nelerdir 2

Klimasız Serinlenme Yöntemleri Nelerdir?

1-Öncelikle evin içinde dolaşımı sağlamak için vantilatör veya tavan pervanesi kullanmak ile işe başlamak gerekiyor. Vantilatör çalışırken kapıyı açmakta serinlemek açısından önemli oluyor. Ayrıca serin olan yaz akşamlarında bütün pencereleri açmakta hava dolaşımı için önemlidir.

2-Sudan faydalanmayı unutmayın. Kovalara su koyarak ayaklarınızı ıslatabilir, ıslak havlu ve bandanaları baş ve omuzlar üstüne koyarak serin olabilirsiniz. Duş almayı unutmayın, soğuk su dolu bir şişeden de kendinize su püskürterek serinleyebilirsiniz.

3-Sıcak havalar yükseldiği için siz aşağı katlarda yaşamaya çalışın. Özellikle bodrum katlar sıcaktan kaçış için önemli bir mekan olabilir.

4-Sıcaklık yayan kaynakları ortalardan kaybedin. Ampülleri, açık bilgisayarları ortalardan kaldırın. Ocak kullanmayın taze yiyecek yiyin.

5-Bir miktar suyu vücutta tutun. Bol su için. Su içmek için susamayı beklemeden su için.

6-Kafein ve alkol almayın, bu iki madde dehidrasyonu neden olur.

7-Sıcak dayanılmaz bir hale gelmişse, bu sıcak saatlerde klima olan halka açık yerlere gidin.

8-Isıyı arttıracak büyük porsiyonlu veya fazla proteinli yemeklerden uzak durun.9-Sıcaklıkla ilgili durumlar, güneş çarpması ve sıcağa bağlı rahatsızlıklar konusunda bilginiz olsun, acil durum olursa ambulans çağırın, hastayı serin tutun.

İçeriği Oyla!

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Egzersiz Yapmak İçin Öneriler başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

{ectoor}

Kendini bildiğinden beri elinden bilgisayarı düşürmeyen oyun ve teknoloji bağımlısı, Yaklaşık 7 senedir İnternet ve bilişim alanında çalışmalar yapan birisiyim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Reklam Engelleyici Tespit Edildi!!!

Reklam engelleyici kullandığınızı tespit ettik, lütfen bize destek olmak için reklam engelleyicinizi kapatınız.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock